|
ئێمه له یو توب |
|
|
‌ Ú©Ù‡ نا ÚµÙ‡ Ùا رسیه کان |
|
|
که‌ناڵه‌ کوردیه‌کان |
|
|
( سا تێک بۆ پێکه نین) |
|
|
گۆرا نی کو ردی |
|
|
گۆرا Ù†ÛŒ Ùا ر سی |
|
|
گۆرا نی عه ره بی |
|
|
گۆ را نی یۆ نا نی |
|
|
نوو سه را نی کو رد |
|
|
Ùۆتۆشۆپ بکە بەبێ ئەوەی بەرنامەکە دابگریت |
|
|
گه‌ڕان له‌ گۆگڵ |
|
|
بۆ بینینی لێدانی دڵ کلیک بکه |
|
|
ڕۆژنامه‌ کو ردیه کان |
|
|
جوا نکا ر ی له وێنه که تا بکه |
|
|
دا نا نی وێنه ی خۆت له چه ند شوێنێکدا |
|
|
نا وت بنو سه له سه ر وێنه |
|
|
ماڵی خۆت ببینه |
|
|
( شه ما ڵ سایب - به رده) |
|
|
نه خشه ی جیها ن |
|
|
هه‌ندێ پرۆگرامی پێو یست |
|
|
وێنه‌ی جووڵاو‌ |
|
|
|
|
|
ماڵپه‌ڕی به‌سود |
|
|
برینه‌كانی‌ ناوده‌م مه‌ترسین |
|
ئه‌و برینانه‌ی‌ كه‌ به‌زۆری‌ له‌ناو ده‌مدا ده‌رده‌چن‌و شێوه‌ی‌ ئاوساوی‌ وه‌رده‌گرن، پێویسته‌ ئاگاداری‌ ببن، چونكه‌ پێده‌چێت هه‌واڵی‌ تووشبوونتان به‌نه‌خۆشی‌ پێ‌ ڕابگه‌یه‌نن. شاره‌زایانی‌ بواری‌ ته‌ندروستی‌ ڕایانگه‌یاندووه‌، كێشه‌ی‌ دروستبوونی‌ برین‌و هه‌ڵاوسان له‌ناو ده‌مدا، كه‌ هه‌ندێكجار بۆ چاكبوونه‌وه‌یان ماوه‌یه‌كی‌ زۆر ده‌خایه‌نێت، هۆكاره‌كان ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی‌، ئه‌و كه‌سانه‌ كێشه‌یه‌كی‌ ته‌ندروستی‌ له‌ (گه‌ده‌‌و ڕیخۆڵه‌كان)یاندا هه‌یه‌، یان كێشه‌ی‌ هه‌ستیاری‌، سترێس‌و تێكچوونی‌ ژه‌مه‌كانی‌ خواردنیان هه‌یه‌. |
|
|
له‌گه‌رمادا توندوتیژی‌ زیاد ده‌كات |
|
لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ‌ ئاشكرایكردووه‌، ڕێژه‌ی‌ ڕووداو‌و كاره‌ساته‌كان، له‌كه‌شوهه‌وای‌ گه‌رمدا زیادتر ده‌بن.شاره‌زایانی‌ ئه‌ڵمانیا له‌هامبورگ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كیان له‌سه‌ر هه‌بوونی‌ په‌یوه‌ندی‌ له‌نێوان پله‌ی‌ گه‌رماو ڕووداوه‌كان ئه‌نجامداو له‌كۆتاییدا ئه‌وه‌یانخستووه‌ته‌ڕوو، له‌گه‌ڵ هاتنی‌ وه‌رزی‌ گه‌رماو به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ پله‌ی‌ گه‌رمی‌، ڕێژه‌ی‌ ئه‌نجامدانی‌ تووندوتیژی‌‌و ڕووداو كاره‌ساته‌كان به‌ره‌و زیادبوون ده‌ڕۆن، به‌تایبه‌تی‌ له‌كاتی‌ نیوه‌ڕواندا. شاره‌زایان ڕایانگه‌یاندووه‌، گه‌رمبوونی‌ كه‌شوهه‌وا كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر . |
|
|
ده‌رمانی‌ شه‌كره‌ مه‌ترسی‌ لێده‌كرێت |
|
ده‌سه‌ڵاتدارانی‌ Ùه‌ره‌نسا به‌گومانی‌ ئه‌وه‌ی‌ به‌كارهێنانی‌ ده‌رمانی‌ چاره‌سه‌ری‌ شه‌كره‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ توشبوون به‌نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌، ئه‌و جۆره‌ ده‌رمانه‌یان له‌بازاڕه‌كاندا كشانده‌وه‌، له‌ئه‌ڵمانیاشدا به‌هه‌مان شێوه‌. ئاژانسی‌ سه‌لامه‌تی‌ به‌رهه‌مه‌ ته‌ندروستییه‌كان له‌پاریس (ئه‌Ùسابس) ڕایگه‌یاند، له‌ده‌رمانی‌ شه‌كره‌دا گومانێك هه‌یه‌، كه‌ ئه‌و ماده‌یه‌ كاریگه‌ریی‌ له‌ناو ده‌رمانه‌كه‌دا هه‌یه‌ به‌ناوی (بیوگلیتازۆن)ØŒ كه‌ ڕێژه‌ی‌ توشبوون به‌شێرپه‌نجه‌ی‌ پرۆستات له‌پیاواندا به‌رزده‌كاته‌وه‌. له‌ئه‌نجامی‌ لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ چڕ‌و Ù¾Ú•
|
|
|
مایه‌سیری‌‌و شه‌رم ! |
|
پسپۆڕانی‌ بواری‌ پزیشكی‌ ئاماژه‌یان به‌بڵاوبوونه‌وه‌ی‌ نه‌خۆشی مایه‌سیری‌ كردووه‌و ڕایانگه‌یاندووه‌، له‌ئێستادا ئه‌و نه‌خۆشییه‌ بووه‌ته‌ كێشه‌یه‌كی‌ به‌ربڵاو‌و له‌هه‌موو ته‌مه‌نێكدا ڕووبه‌ڕووی‌ مرۆڤ ده‌بێته‌وه‌. شاره‌زایانی‌ ئه‌و بواره‌ش ده‌ڵێن: ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ ڕووبه‌رووی‌ ئه‌و نه‌خۆشییه‌ ده‌بنه‌وه‌، هه‌ست به‌شه‌رم ده‌كه‌ن‌و هه‌ندێكجار به‌هۆی‌ شه‌رمه‌وه‌، ناتوانن سه‌ردانی‌ پزیشك بكه‌ن‌و ئه‌و كێشه‌یه‌ باس بكه‌ن‌و زانیاری‌ له‌سه‌ر وه‌ربگرن، هه‌ربۆیه‌ ئه‌و نه‌خۆشییه‌ كاریگه‌رییه‌كی‌ نه‌رێنی‌ له‌سه‌ر ئه‌و كه‌سانه‌ دروست
|
|
|
ڤیتامین B شێرپه‌نجه‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌ |
|
توێژه‌ره‌وان له‌توێژینه‌وه‌ سه‌ره‌تاییه‌كاندا ته‌ئكید ده‌كه‌نه‌وه‌، له‌ئه‌نجامی‌ تاقیكردنه‌وه‌یاندا له‌سه‌ر ئه‌و مشكه‌ دایكانه‌ی‌ به‌چكه‌یان ده‌بێت جۆره‌ خۆراكێكیان داونه‌تێ‌، كه‌ پێكهاته‌ی‌ ڤیتامین (B)یه‌‌و ده‌ركه‌وتووه‌، كه‌مترینیان تووشی‌ نه‌خۆشی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ گه‌ده‌‌و ڕیخۆڵه‌ ده‌بن‌و پارێزراویشن له‌نه‌خۆشییه‌كانی‌ چاو. له‌لێكۆڵینه‌وه‌كانی‌ پێشوودا، كه‌ له‌سه‌ر مرۆڤ‌و مشك كرابوون، Øه‌بی‌ ڤیتامین (B)یان داونه‌تێ‌، هاوكات ترشی‌ (Ùۆلیك ئه‌سید)یش به‌تایبه‌تی‌ ڕۆڵێكی‌ گرنگ ده‌گێڕێت‌و مرۆڤ دوورده‌خاته‌وه‌ |
|
|
منداڵێكی‌ جه‌سته‌ مۆگناتیسی ! |
|
منداڵێكی‌ ته‌مه‌ن Øه‌وت ساڵه‌، به‌هۆی‌ جه‌سته‌ مۆگناتیسییه‌كه‌یه‌وه‌، سه‌رنجی‌ جیهانی‌ به‌لای‌ خۆیدا ڕاكێشاوه‌. (بۆدگان) كه‌ دانیشتووی‌ سربستانه‌، خاوه‌ن جه‌سته‌یه‌كی‌ موگناتیسییه‌، كه‌ به‌هۆیه‌وه‌ بێجگه‌ له‌كه‌لوپه‌له‌ كانزاییه‌كان، قاپ‌و ده‌وری‌ نانخواردن‌و مایكرۆÙۆنیش به‌جه‌سته‌یه‌وه‌ ده‌نووسێت، به‌بێ‌ ئه‌وه‌ی‌ بكه‌ونه‌ خواره‌وه‌، ئه‌مه‌ش به‌تایبه‌تمه‌ندییه‌كی‌ ده‌گه‌مه‌ن‌و سه‌یر ده‌زاندرێت. خێزانه‌كه‌ی‌ بۆدگان باسیان له‌وه‌كردووه‌، به‌هۆی‌ ئه‌و تایبه‌تمه‌ندییه‌ی‌ كه‌ منداڵه‌كه‌یان هه‌یه‌تی‌، ڕێگه‌ی‌ پێناده‌ن له‌ئامێره‌ ئه‌لیكترۆنییه‌كان نزیك ببێته‌وه‌، چونكه‌ بواره‌ موگناتیسییه‌كه‌ی‌ جه‌سته‌ی‌ كوڕه‌كه‌یان، هۆكارێكه‌ بۆ داخستنی‌ |
|
|
قاچ له‌كه‌لتووره‌ جیاوازه‌كانی‌ ئاسیادا ! |
|
له‌هه‌ندێك له‌وڵاتانی‌ دونیا قاچه‌كان ته‌نها بۆ ڕۆیشتن‌و ڕاكردن‌و سه‌ماو ..هتد به‌كارناهێندرێن، به‌ڵكو ده‌بێته‌ هیمایه‌ك بۆ كه‌لتووره‌ جیاوازه‌كان. لای‌ هیندییه‌كان ده‌ستلێدانی‌ قاچ ئاماژه‌یه‌كه‌ بۆ ڕێزگرتن، له‌خۆرئاوای‌ هیند له‌كاتی‌ ئاهه‌نگدا، باوكی‌ زاوا هه‌ڵده‌سێت به‌شۆردنی‌ قاچی‌ بووك، له‌خۆرهه‌ڵاتیش بووك پێش ئه‌وه‌ی‌ پێبنێته‌ ماڵی‌ زاواوه‌ قاچی‌ ده‌خاته‌ گیراوه‌ی‌ (شیر‌و بۆیه‌ی‌ سوور)، بۆ ئه‌وه‌ی‌ جێی‌ پێكانی‌ له‌سه‌ر زه‌ویه‌كه‌ جێبمێنێت. هه‌ر له‌هیندستان كچان دوای‌ شووكردنیان، ئه‌ڵقه‌ ده‌كه‌نه‌ قاچیان وه‌ك |
|
|
گۆشت بخۆو ته‌ندروستیت بپارێزه‌ |
|
لێكۆڵه‌ره‌وان باسیان له‌وه‌كردووه‌، بۆ ئه‌وه‌ی‌ مرۆڤ خۆی‌ به‌دوور بگرێت له‌تووشبوون به‌نه‌خۆشیی‌ شێرپه‌نجه‌ی‌ ڕێخۆڵه‌، ئه‌وا پێویسته‌ هه‌موو هه‌Ùته‌یه‌ك (500) گرام گۆشت بخوات. شاره‌زایانی‌ بواری‌ ته‌ندروستی‌ ئاشكرایان كردووه‌، خواردنی‌ گۆشت به‌ڕێژه‌یه‌كی‌ كه‌م، هۆكارێكه‌ بۆ تووشبوون به‌شێرپه‌نجه‌ی‌ ڕێخۆڵه‌، هه‌روه‌ها كه‌م خواردنی‌ گۆشت به‌تایبه‌تی‌ له‌لایه‌ن ئاÙره‌تانه‌وه‌، كاریگه‌رییه‌كی‌ خراپی‌ له‌سه‌ریان هه‌یه‌و ماده‌ی‌ ئاسن له‌جه‌سته‌یاندا كه‌مده‌كاته‌وه‌، ئه‌مه‌ سه‌ره‌ڕای‌ چه‌ندین كێشه‌ی دیكه‌ی‌ وه‌كو (ماندوبوون، بورانه‌وه‌‌و دڵه‌ له‌رزێ‌). |
|
|
نه‌عنا ئازاری‌ جه‌سته‌ كه‌مده‌كاته‌وه‌ |
|
به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌ی زانكۆیه‌كی‌ Ùه‌ره‌نسی‌، نه‌عنا یه‌كێكه‌ له‌و سه‌وزه‌واته‌ به‌سوودانه‌ی‌ كه‌ چاره‌سه‌ری‌ چه‌ندین ئازاری‌ جه‌سته‌ی‌ مرۆڤ ده‌كات. ژماره‌یه‌ك پسپۆڕ له‌و زانكۆ Ùه‌ره‌نسییه‌ ئاماژه‌یان به‌وه‌كردووه‌، ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ زۆر كارده‌كه‌ن‌و دواتر ئازارێكی‌ زۆر له‌جه‌سته‌یاندا دروست ده‌بێت، پێویسته‌ نه‌عنا له‌گه‌ڵ خوێ‌و بیبه‌ری‌ توون تێكه‌ڵ بكه‌ن پاشان بیخۆنه‌وه‌، ئه‌وه‌ش ده‌بێته‌ هۆی‌ كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ ئازاری‌ جومگه‌كان‌و جه‌سته‌ به‌گشتی‌. به‌گوێره‌ی‌ سه‌رچاوه‌كان، له‌چین گرنگییه‌كی‌ ته‌واو ده‌درێت به‌خواردنی‌ |
|
|
ترێ‌‌و باینجان ڕێگرن له‌به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ Ùشاری‌ خوێن |
|
هه‌ردوو زانكۆی‌ (ئێست ئه‌نجلیا‌و هارÙارد)ی‌ ئه‌مریكی‌ ئاشكرایانكردووه‌، ترێ‌ ماده‌ی‌ (ئینسۆسیانین)Ùˆ باینجانیش ماده‌ی‌ (ÙلاÙۆنیدات) له‌خۆده‌گرن، ئه‌و دوو جۆره‌ ماده‌یه‌ش پێكهاته‌یه‌كی‌ چالاكن‌و ڕێگری‌ له‌به‌رده‌م به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ Ùشاری‌ خوێندا ده‌كه‌ن. خواردنی‌ زۆری‌ ترێ‌، مرۆڤ له‌به‌رزبوونه‌وه‌ی‌ Ùشاری‌ خوێن ده‌پارێزێت، به‌و پێیه‌ كاریگه‌رییه‌كانی‌ توشبوون به‌نه‌خۆشی‌ دڵ‌و جه‌ڵته‌ی‌ ده‌ماغ كه‌مده‌كاته‌وه‌. به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌ نوێیه‌كانی‌ ئه‌و دوو زانكۆیه‌، جگه‌ له‌و دوو به‌روبوومه‌، چه‌ند به‌روبوومێكی‌ دیكه‌ی‌ وه‌ك پرته‌قاڵ‌و توت Ùه‌ره‌نگی‌‌و سه‌وزه‌و گژوگیا، توانی‌ ئه‌وه‌یان هه‌یه‌ هه‌مان Ú•Û†Úµ بگێڕن. |
|
|
په‌تاته‌ ده‌روون ئارام ده‌كات |
|
په‌تاته‌ی‌ سووره‌وه‌كراو ده‌روون ئارام ده‌كات‌و به‌خواردنیشی‌، مرۆڤ له‌توڕه‌بوون دوورده‌كه‌وێته‌وه‌‌و ڕۆژێكی‌ خۆشی‌ پێده‌به‌خشێت.
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێی‌ به‌ریتانی‌ ئاماژه‌ی‌ به‌وه‌كردووه‌، ئه‌م ئاسووده‌بوونه‌ بۆ ماده‌ی‌ كاربۆهیدرات ده‌گه‌ڕێته‌وه‌، كه‌ له‌په‌تاته‌دا هه‌یه‌، بۆنه‌كه‌شی‌ ده‌بێته‌ هۆی‌ گێڕانه‌وه‌ی‌ یاده‌وه‌رییه‌ خۆشه‌كان بۆمرۆڤ. توێژینه‌وه‌كه‌ له‌سه‌ر (60) شه‌ست كه‌س له‌هه‌ردوو ڕه‌گه‌ز ئه‌نجامدراوه‌‌و داوایانلێكراوه‌، سه‌یری‌ Ùیلمێكی‌ ترسناك بكه‌ن، دواتر به‌شداربووانی‌ توێژینه‌وه‌كه‌ كراون به‌دوو |
|
|
كۆكا كۆلا كێشه‌ ده‌نێته‌وه‌ ! |
|
دوای‌ ئه‌وه‌ی‌ له‌یه‌كێك له‌ڕادیۆكانی‌ ئه‌مریكادا بڵاوبووه‌وه‌، كه‌ گوایا ماده‌ی‌ ÙƒØولی‌ له‌ناو كۆكه‌ كۆلادا هه‌یه‌، كێشه‌یه‌كی‌ گه‌وره‌ له‌ناو موسوڵمانه‌كاندا دروست بوو، به‌ڵام دواتر له‌لایه‌ن دروستكه‌رانی‌ كۆكا كۆلاوه‌ ئه‌و هه‌واڵه‌ ڕه‌تكرایه‌وه‌. ڕادیۆی‌ (زه‌ ئه‌مه‌ریكان لایÙ) بڵاویكرده‌وه‌، ئه‌و رێسا (7X)ی‌ كه‌ ماوه‌ی‌ (125) ساڵه‌ لێكۆڵینه‌وه‌ی‌ له‌سه‌ر ده‌كرێت، ده‌ركه‌وتووه‌ به‌ڕێژه‌یه‌كی‌
دیاریكراو ماده‌ی‌ ÙƒØولی‌ له‌ناو كۆلادا هه‌یه‌، ئه‌مه‌ش كێشه‌‌و ئاڵۆزییه‌كی‌ گه‌وره‌ی‌ له‌ناو موسوڵماناندا دروستكرد، به‌تایبه‌تی‌ |
|
|
گۆشتی‌ خۆی‌ ده‌خوات! |
|
دوای‌ تووشبوونی‌ به‌نه‌خۆشیه‌كی‌ مه‌ترسیدار، خێزانێكی‌ جه‌زائیری‌ ناچاربوون به‌به‌ستنه‌وه‌ی‌ منداڵه‌كه‌یان، تا ئازار به‌خۆی‌ نه‌گه‌یه‌نێت، دوای‌ ئه‌وه‌ی‌ نه‌یانتوانی‌ چاره‌سه‌ری‌ بكه‌ن. ڕۆژنامه‌ی‌ (خه‌به‌ر)ی‌ جه‌زائیری‌ وته‌ی‌ باوكی‌ منداڵه‌كه‌ی‌ بڵاوكرده‌وه‌، كه‌ ده‌ڵێت (ڕه‌یان) ته‌مه‌نی‌ هه‌شت ساڵه‌‌و هه‌ر له‌منداڵیه‌وه‌ توشی‌ Øاڵه‌تێكی‌ سه‌یر بووه‌ كه‌ پزیشكه‌كانیش ناتوانن ده‌ستنیشانی‌ نه‌خۆشیه‌كه‌ی‌ بكه‌ن، وتیشی‌:"ئه‌و ناتوانێ‌ دابنیشێت‌و به‌به‌رده‌وامی‌ گۆشتی‌ له‌شی‌ خۆی‌ ده‌خوات". باوكی‌ ئاماژه‌ی |
|
|
"ته‌نهایی‌ هۆكاری‌ ته‌مه‌ن درێژیم بوو" |
|
ئاÙره‌تێكی‌ ته‌مه‌ن (103) ساڵ هۆكاری‌ ته‌مه‌ن درێژییه‌كه‌ی‌ ده‌گه‌ڕێنێته‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ی‌، كه‌ هه‌ر به‌ته‌نها بووه‌ به‌بێ‌ ئه‌وه‌ی‌ كه‌سێك بكاته‌ ژیانێوه‌.
(گلادیس گاوچ)ی‌ ته‌مه‌ن (103) كه‌ له‌ئینگلته‌را ده‌ژی، هۆكاری‌ ته‌مه‌ن درێژییه‌كه‌ی‌ ئاشكراكردو باسی‌ له‌وه‌كرد، كه‌ تا ئه‌م ته‌مه‌نه‌ی‌ به‌هیچ شێوه‌یه‌ك جگه‌ره‌و خواردنه‌وه‌ ÙƒØولییه‌كانی‌ نه‌خواردووته‌وه‌، هه‌روه‌ها به‌هیچ شێوه‌یه‌ك هاوسه‌رگیری‌ Ù¾ÛŽÙƒ نه‌هێناوه‌و هه‌ر كچه‌و هیچ كورێكی‌ نه‌كردووه‌ته‌ هاوبه‌شی‌ ژیانی‌‌و خۆشه‌ویستی‌، وتی" چه‌ندین جار پیاو هه‌وڵیداوه‌ Ù„ÛŽÙ… نزیك |
|
|
باوكێكى میسرى ناو كچه‌كه‌ى كرده‌ " Ùه‌یس بووك" |
|
به‌ Ù¾ÛŽÙ‰ هه‌واڵێكى رۆژنامه‌ى " ده‌یلى مه‌یل" ØŒ باوكێكى میسرى وه‌كو بیره‌وه‌رى Ùˆ ئه‌و گۆرانكارى Ùˆ رووداوه‌كانى ئه‌م دواییانه‌ى كه‌ له‌ وڵاتى میسر دا روویاندا ØŒ ناوى كچه‌ تازه‌ له‌ دایكبووه‌كه‌ى كرده‌ " Ùه‌یس بووك". جه‌مال ئیبراهیم ØŒ باوكى ئه‌و كچه‌ Ù¾ÛŽÙ‰ وایه‌ كه‌ تۆرى كۆمه‌ڵایه‌تى Ùه‌یس بووك رۆلێ گرنگى له‌ گۆرانكارییه‌كانى ئه‌م دواییه‌ى وڵاتى میسر دا هه‌بووه‌. رۆژنامه‌ى ئه‌ل ئه‌هرامى میسریش له‌و باره‌یه‌وه‌ ووتى ØŒ باوكى ئه‌و كچه‌،به‌ راپه‌رین Ùˆ خۆپیشاندانه‌كانى ئه‌م داواییه‌ى میسر زۆر خۆشØاڵ بووه‌ Ùˆ |
|
|
شمڵی‌ چاره‌سه‌ری‌ زۆرێك له‌نه‌خۆشییه‌كان ده‌كات |
|
شمڵی‌ جۆره‌ گیایه‌كه‌و به‌هۆی‌ بوونی‌ (ڤیتامین B3ØŒ نیاسین، كلین، چه‌وری‌، نیشاسته‌، ÙسÙۆر، كۆلین‌و ئه‌لبومین) تیایدا، له‌ڕووی‌ ته‌ندروستییه‌وه‌ سوودی‌ زۆر به‌مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت. توێژینه‌وه‌ پزیشكییه‌كان ده‌ریانخستووه‌، شمڵی‌ یارمه‌تی‌ هه‌رسكردنی‌ خۆراك ده‌دات‌و جه‌سته‌ی‌ مرۆڤ به‌هێز ده‌كات‌و هۆكارێكیش ده‌بێت بۆ زیادكردنی‌ شیریی‌ دایك، هاوكات ڕێژه‌ی‌ شه‌كر له‌خوێندا داده‌به‌زێنێت‌و بۆ نه‌خۆشی‌ پێستیش سوودی لێوه‌رگیراوه‌. به‌گوێره‌ی‌ توێژینه‌وه‌كان، شمڵی‌ بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ نه‌خۆشییه‌كانی‌ |
|
|
توور ده‌رمانی‌ جگه‌ره‌ |
|
به‌گوێره‌ی‌ لێكۆڵینه‌وه‌كان ده‌ركه‌وتووه‌، كه‌ توور چاره‌سه‌رییه‌كی‌ سروشتییه‌ بۆ جگه‌رو نه‌خۆشییه‌كانی‌ جگه‌ر.
شاره‌زایان باسیان له‌وه‌كردووه‌، توور هۆكارێكه‌ بۆ له‌ناوبردنی‌ ئاوساوی‌ جگه‌رو كێشه‌كانی‌، له‌هه‌مانكاتدا توور به‌شێوه‌یه‌كی‌ باش ڕووبه‌رووی‌ نه‌خۆشییه‌كانی‌ (ڕۆماتیزما، ڕه‌بۆ، له‌وزه‌تێن‌و ئاره‌قكردنه‌وه‌) ده‌بێته‌وه‌، بۆیه‌ شاره‌زایان پێیان باشه‌، هه‌موو كه‌س گرنگی‌ به‌خواردنی‌ توور بدات، بۆ ئه‌وه‌ی‌ ته‌ندروستی‌ جه‌سته‌یان باش بێت. |
|
|
ته‌ندروستی‌ دڵتان بپارێزن |
|
پێویسته‌ له‌سه‌ر هه‌موو كه‌سێك گرنگی‌ به‌ته‌ندروستی‌ خۆی‌ بدات، به‌تایبه‌تی‌ ته‌ندروستی‌ دڵ، بۆئه‌وه‌ی‌ دوور بێت له‌خورپه‌و نه‌خۆشی‌ مه‌ترسیدار، به‌خواردنی‌ ئه‌م خواردنانه‌ی‌ لای‌ خواره‌وه‌، ده‌توانن ته‌ندروستیتان بپارێزن، چونكه‌ دۆستی‌ دڵن.
ماستی‌ بێ‌ Ú•Û†Ù†: له‌ڕووی‌ مه‌گنسیۆم، پۆتاسیۆم‌و كالسیۆمه‌وه‌ زۆر ده‌وڵه‌مه‌نده‌‌و كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر Ùشاری‌ خوێن هه‌یه‌‌و كه‌میده‌كاته‌وه‌، كه‌ دوژمنی‌ دڵه‌و زیانی‌ پێده‌گه‌یه‌نێت. میوه‌ ڕه‌نگ سووره‌كان: میوه‌كانی‌ وه‌كو (گێلاس، تووتڕك‌و شیلیك)ØŒ |
|
|
قژ ڕووتا نه وه کۆتایی ها ت ! |
|
له‌كاتی‌ تاقیكردنه‌وه‌یه‌كدا، لێكۆڵه‌ره‌وان به‌ڕێكه‌وت چاره‌سه‌ری‌ ڕووتاندنه‌وه‌ی‌ موویان دۆزییه‌وه‌. شاره‌زایانی‌ كالیÙۆرنیا به‌مه‌به‌ستی‌ ئاشكراكردنی‌ سترێسی‌ درێژخایه‌ن‌و كاریگه‌ری‌ له‌سه‌ر گه‌ده‌و ڕیخۆله‌كان، لێكۆڵینه‌وه‌یان له‌سه‌ر مشك ئه‌نجامداو بۆ ئه‌و مه‌به‌سته‌ ماده‌یه‌كیان به‌رهه‌مهێنا كه‌ ناوی (ئه‌سترێزین B)یان لێناو له‌سه‌ر چه‌ند مشكێك تاقیانكرده‌وه‌‌و بینیان سه‌ر پشتی‌ مشكه‌ به‌ته‌مه‌نه‌كان ڕووتاوه‌ته‌وه‌و مووی‌ پێوه‌ نه‌ماوه‌، دوای‌ سێ‌ مانگ شاره‌زایان به‌مه‌بستی‌ كۆنتڕۆڵ كردنی‌ كاریگه‌ری‌ ئه‌و |
|
|
دروستكردنى كۆپێك كه‌ ده‌توانرێت بخورێت ! |
|
كومپانیایه‌كى ئه‌مریكى كه‌ تایبه‌ته‌ به‌ دروستكردنى كۆپی خواردنه‌وه‌ ، هه‌ڵساوه‌ به‌ دروستكردنى جۆره‌ كۆپێكى تازه‌و پێشكه‌وتوو ، كه‌ تامی خۆراك به‌ به‌كارهێنه‌رى ده‌به‌خشێت ، وه‌ له‌كاتی خواردنه‌وه‌ى ئاو یان هه‌رشتێك تێیدا بۆنێكى خۆشى لێوه‌ ده‌رده‌چێت و ده‌توانرێت بخورێت . كومپانیاى "زه‌ واى وى سی زه‌ ورلد" له‌سه‌ر پێگه‌ى تایبه‌تى خۆى ڕاگه‌یاند ، ئه‌م كۆپه‌ كه‌ له‌ ماده‌ى دووباره‌ به‌كارهێنراو دروستكراوه‌ ناوى "جلو ویر" له‌سه‌ر دانراوه‌ ، وه‌ چه‌ندین بۆنى خۆش و جیاوازى لێوه‌ده‌ه‌چێت ، له‌ونه‌ش |
|
|
منداڵێكى كه‌مئه‌ندامى ته‌مه‌ن 3 ساڵه‌ى چینى به‌ قاچه‌كانى ده‌نوسێت و خواردن ده‌خوات |
|
میدیاكانى ده‌وڵه‌تى چین رایانگه‌یاند ØŒ منداڵێكى ته‌مه‌ن 3 ساڵه‌ى چینى ØŒ كه‌ هه‌ر دوو ده‌ستى پێوه‌ نییه‌ ØŒ به‌ قاچه‌كانى ده‌نووسێت Ùˆ خواردن ده‌خوات ."لى ژیائو ئاتو" دایكى منداڵه‌كه‌ له‌ چاوپێكه‌وتنێكى له‌گه‌ڵ میدیاكانى Øكومه‌تى چین دا ووتى ØŒ " لئو یانبو" ئێستا ته‌مه‌نى 3 ساڵه‌ Ùˆ پێشتر به‌ رووداوی شۆرتى كاره‌باوه‌ هه‌ر دوو ده‌ستى به‌ سه‌ختى تووشى سووتان بوبوو Ùˆ دواتر ده‌سته‌كانى بڕانه‌وه‌ . هه‌روه‌ها دایكى ئه‌و منداڵه‌ له‌ به‌رده‌وامى قسه‌كانیدا ووتی ØŒ به‌ داخه‌وه‌ پزیشكان نه‌یانتوانى به‌ Ù‡Û†Ù‰ |
|
|
پایسكلێك بۆ پاڵاوتنی‌ ئاو دروستده‌كات |
|
كۆمپانیایه‌كی‌ ژاپۆنی‌ جۆره‌ پایسكلێك به‌رهه‌مده‌هێنێت، كاری‌ پاڵاوتنی‌ ئاو ده‌كات‌و ده‌یداته‌ به‌نگلادش، به‌تایبه‌ت ئه‌و ناوچانه‌ی‌ هه‌ژارنشینن‌و ڕووبه‌ڕووی‌ كاره‌ساته‌ سروشتییه‌كان بوونه‌ته‌وه‌. (یویشی‌ كاتسورا) سه‌رۆكی‌ كۆمپانیای‌ (نییون بیزیك) كه‌ داهێنه‌ری‌ ئه‌و جۆره‌ پایسكله‌یه‌ باسی‌ له‌وه‌كرد، له‌پێشانگه‌ی‌ زانستی‌ ژینگه‌دا كه‌ له‌ (كاوازاكی‌)ی‌ شاری‌ تۆكیۆ سازكراوه‌، ئه‌و پایسكله‌یان نمایشكردووه‌. باسی‌ له‌وه‌شكرد، بۆ پاڵاوتنی‌ ئاو ده‌بێت پایسكله‌كه‌ له‌سه‌ر تایه‌كانی‌ لاببرێت‌و پایده‌ر لێبدرێت، تا |
|
|
ماسییه‌كان ده‌كوژێت تا شاهیدی‌ له‌سه‌ر نه‌ده‌ن !! |
|
پۆلیسی‌ شاری‌ شیكاگۆ له‌ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتووه‌كانی‌ ئه‌مریكا ئاشكرایانكرد، دزێك له‌كاتی‌ دزینی‌ كه‌ره‌سته‌كانی‌ ماڵێكدا، ئه‌و ماسییانه‌ی‌ كوشتووه‌ كه‌ له‌ناو Øه‌وزێكی‌ شوشه‌دا بۆ جوانی‌ دانرابوون، چونكه‌ له‌وه‌ ترساوه‌ دواتر ئه‌و ماسییانه‌ شاهیدی‌ له‌سه‌ر بده‌ن.
پۆلیسی‌ شیكاگۆ ئاماژه‌یان به‌وه‌داوه‌، ئه‌و دزه‌ گه‌نجێكی‌ ته‌مه‌ن (16) شانزده‌ ساڵانه‌‌و یه‌كێك بووه‌ له‌و سێ دزه‌ی‌ كه‌ چوونه‌ته‌ ئه‌و ماڵه‌وه‌ بۆ دزی‌. ئه‌وه‌ی‌ جێگه‌ی‌ سه‌رنجه‌، ئه‌و دزه‌ له‌ڕێگه‌ی‌ شامپۆكردنه‌ ناو Øه‌وزی‌ ماسییه‌كان‌و پێدانی‌ بیبه‌ری‌ توون |
|
|
خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان هه‌ره‌شه‌ له‌ تواناى مێشك ده‌كه‌ن |
|
له‌میانه‌ى لێكۆلینه‌وه‌یه‌كى تازه‌ى بزیشكى نه‌رویجیدا ده‌ركه‌وتووه‌ ، كه‌ ئه‌و هه‌رزه‌كارانه‌ى ڕۆژانه‌ ڕێژه‌یه‌كى به‌رزى خواردنه‌وه‌ گازیه‌كانى پێكهاتوو به‌ شه‌كر ده‌خۆنه‌وه‌ ، ئه‌وا به‌ شێوه‌یه‌كى گه‌وره‌ دووچارى كێشه‌ى ته‌ندروستى عه‌قلى ده‌بنه‌وه‌ .
به‌پێی وته‌ى توێژه‌ران خواردنه‌وه‌ى خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان مرۆڤ تووشی كێشه‌ى ته‌ندروستى Ùˆ عه‌قلى ØŒ وه‌كۆ خه‌مۆكى Ùˆ شپرزه‌ى دوودڵی ده‌كات . دكتۆر تورا هنركسین له‌ زانكۆى ئوسلو ده‌لێت" ماده‌ى وه‌كۆ كاÙایین كه‌ له‌ناو خواردنه‌وه‌ گازیه‌كاندا |
|
|
خواردنی‌ خوێ هۆكارێكه‌ بۆمردنی‌ زۆرێك له‌ئه‌مریكییه‌كان |
|
زانایان له‌زانكۆی‌ كالیÙۆرنیا ڕایانگه‌یاندووه‌، دوای‌ ئه‌وه‌ی‌ توێژینه‌وه‌یه‌كیان له‌نێوان توێژی‌ گه‌نجان‌و به‌ساڵاچوواندا ئه‌نجامداوه‌ بۆیانده‌ركه‌وتووه‌، خواردنی‌ ڕێژه‌یه‌كی‌ زۆری‌ خوێ له‌خۆراكدا له‌لایه‌ن گه‌نجانه‌وه‌، هۆكارێكه‌ بۆ توشبوونیان به‌نه‌خۆشی‌ Ùشاری‌ خوێن، به‌ڵام خواردنی‌ خوێ له‌لایه‌ن به‌ساڵاچووانه‌وه‌، هۆكارێكه‌ بۆ تووشبوون به‌نه‌خۆشییه‌كانی‌ دڵ. (د. كیرستن بیبینز دومینجو) له‌زانكۆی‌ كالیÙۆرنیا له‌ڕاپۆرتێكدا بڵاویكرده‌وه‌، ڕێژه‌ی‌ ئه‌و كه‌سانه‌ی‌ له‌ئه‌مریكا ده‌ستیانكردووه‌ به‌كه‌مكردنه‌وه‌ی‌ |
|
|
یۆگا ئازاری‌ مل كه‌مده‌كاته‌وه‌ |
|
توێژینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ‌ ده‌ریخستووه‌، خۆڕاهێنان له‌سه‌ر یۆگا یارمه‌تیده‌ره‌ بۆ چاره‌سه‌ركردنی‌ هه‌ندێك له‌و Øاڵه‌ته‌ ته‌ندروستییه‌ درێژخایه‌نانه‌ی‌، كه‌ تووشی‌ مرۆڤ ده‌بن، به‌تایبه‌ت ئازاری‌ پشت‌و سه‌رئێشه‌ی‌ له‌ڕاده‌به‌رده‌رو هه‌ندێك ئازاری‌ تریش له‌ڕێگه‌یه‌وه‌ چاره‌سه‌رده‌كرێت. ڕۆژنامه‌ی‌ (لۆس ئه‌نجلۆس تایمز) بڵاویكردووه‌ته‌وه‌، خۆڕاهێنان له‌سه‌ر یۆگا كاتێكی‌ گونجاوی‌ ده‌وێت، بۆیه‌ پێویسته‌ كه‌سی‌ وه‌رزشكار له‌كاتی‌ ئه‌نجامدانی‌ ئه‌و جۆره‌ یارییه‌دا، گرنگی‌ ته‌واو به‌كرداری‌ هه‌ناسه‌دان بدات، هه‌موو هۆش‌و |
|
|
چه‌ند ئامۆژگارییه‌ك بۆ پاراستنی‌ گورچیله‌كانمان |
|
(د. ئه‌مین ڕوشدی‌) مامۆستای‌ نه‌خۆشییه‌كانی‌ گورچیله‌ له‌كۆلێژی‌ (قه‌سر عه‌ین)‌و سه‌رۆكی‌ په‌یمانگه‌ی‌ میسری‌ بۆ توێژینه‌وه‌ی‌ هه‌مان نه‌خۆشی‌ ئاماژه‌ی‌ به‌وه‌كردووه‌، پێویسته‌ نه‌خۆش چاودێری‌ وردی‌ ئاستی‌ شه‌كره‌ له‌خوێندا بكات، بۆئه‌وه‌ی‌ زیان به‌گرنگترین ئه‌ندامی‌ جه‌سته‌ی‌ نه‌گه‌یه‌نێت. ئه‌و مامۆستایه‌ ڕوونیشیكردووه‌ته‌وه‌، شه‌كره‌ له‌مرۆڤدا هۆكاره‌ بۆ له‌ناوچوونی‌ گورچیله‌كان، بۆیه‌ پێویسته‌ دوای‌ پشكنینی‌ خوێن هاوسه‌نگی به‌ئاستی‌ شه‌كره‌ بدرێت، تا ئه‌و دوو ئه‌ندامه‌ گرنگه‌ی‌ له‌ش زیانی‌ پێنه‌گات‌و |
|
|
کۆرپه‌له‌یه‌ك له‌دوای سێ رۆژ له‌ ناشتنی زیندوو ده‌بێته‌وه‌!! |
|
له‌ شاری Ùه‌یرۆز له‌ هه‌رێمی ئاوتار برادیش له‌ باکوری هیندتان Øاڵاتێکی سه‌یر Ùˆ نامۆ رویدا، کاتێ ته‌رمی کۆرپه‌له‌یه‌کی ته‌مه‌ن دوو مانگه‌ دوای ئه‌وه‌ی ده‌مرێت Ùˆ له‌ناو گۆری ده‌نێن، دوای سێ رۆژ له‌ناشتنی ده‌بینن زیندووه‌. ئه‌م کۆرپه‌له‌یه‌ دوای ئه‌وه‌ی تووشی نه‌خۆشی سییه‌کان ده‌بێت ده‌مرێت دکتۆره‌کان بڕیار ده‌ده‌ن، که‌ منداڵه‌که‌ مردووه‌ Ùˆ که‌سوکاره‌که‌شی ده‌ینێژن Ùˆ کۆتایی به‌هوموو شتێك دێت، به‌ڵام دایکی کۆرپه‌له‌که‌ له‌ خه‌ون ده‌بینێت که‌ کۆرپه‌له‌که‌ی زیندووه‌ زۆر جه‌خت له‌ مێرده‌که‌ی ده‌کات، |
|
|
كۆرپه‌یه‌كی‌ تازه‌ له‌دایكبوو كێشه‌كه‌ی‌ 10 كیلۆگرامه‌ |
|
له‌یه‌كێك له‌نه‌خۆشخانه‌كانی‌ ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتووه‌كانی‌ ئه‌مریكا، ژنێكی‌ دووگیان به‌ناوی‌ (ئاماندا بایرۆن) منداڵێكی‌ تازه‌ له‌دایكبووی‌ هێنایه‌ ژیانه‌وه‌، كه‌ له‌ڕه‌گه‌زی‌ نێره‌و كێشیشی‌ (10) ده‌ كیلۆگرامه‌. ئه‌و ئاÙره‌ته‌ دووگیانه‌ له‌كاتی‌ دروستبوونی‌ ژانی سروشتیدا، ته‌نها (10) خوله‌كی‌ خایه‌ند منداڵه‌كه‌ هێنایه‌ ژیانه‌وه‌، هه‌رله‌وێش له‌گه‌ڵ هاوسه‌ره‌كه‌یدا ناویان نا (جۆناسان پاتریك).
دایكی‌ كۆرپه‌كه‌ سه‌رسامبوو به‌بینینی‌ منداڵه‌ تازه‌ له‌دایكبووه‌كه‌ی‌، چونكه‌ هه‌رگیز له‌و باوه‌ڕه‌دانه‌بوو منداڵه‌كه‌ی‌ به‌و كێش |
|
|
ده‌سته‌که‌ی به‌بێ ویستی خۆی ده‌جوڵێته‌وه‌!! |
|
ئاÙره‌تێکی ئه‌مریکی به‌ناوی (کارین بایرن) ته‌مه‌ن 55 ساڵ تووشی Øاڵه‌تێکی زۆر سه‌یر Ùˆ نامۆ بووه‌، له‌ناکاو به‌بێ ویستی خۆی ده‌سته‌که‌ی به‌رزده‌بێته‌وه‌، زۆر جاریش زۆر به‌هێز شه‌قه‌زلێك له‌ روومه‌تی خۆی ده‌دات‌، یان ‌مسته‌کۆڵه‌یه‌ك له‌ زگی خۆی ده‌دات. بایرن ده‌ڵێت: زۆرجار قاچه‌که‌شم به‌بێ ویستی خۆم ده‌جوڵیته‌وه‌ بۆ لای چه‌پ یان راست ده‌روات Ùˆ ئه‌م Øاڵه‌ته‌ زۆر ده‌گه‌مه‌نه‌ هه‌ر بۆیه‌ که‌ناڵی (بی بی سی نیوز) ئه‌م هه‌واڵه‌ی زۆر به‌ هه‌ند وه‌رگرتووه‌ Ùˆ تاوه‌کو ئێستا چه‌ندین راپۆرتی له‌سه‌ر |
|
|
هاووڵاتیه‌كی ئه‌Ùریكای باشوور له‌ هێرشی Ù¾ÚµÙ†Ú¯ÛŽÙƒ رزگار ده‌بێت |
|
جوتیارێكی ته‌مه‌ن 32 ساڵی ئه‌Ùریكای باشووره‌ Ùˆ به‌ میدیاكانی ئه‌و وڵاته‌ له‌باره‌ی هێرشه‌كه‌ ده‌ڵێت: دوێنێ به‌ بایسیكڵ خه‌ریكی رۆیشتن بۆسه‌ر زه‌وی كێڵگه‌ بووم كه‌ له‌ ناكاو له‌ لایان Ù¾ÚµÙ†Ú¯ÛŽÙƒ هێرش كرایه‌ سه‌رم Ùˆ به‌ دژوارییه‌وه‌ توانیم له‌ ژێر نینوكه‌كانی پڵنگه‌كه‌ له‌ مردن خۆم رزگار بكه‌م. كه‌له‌ی سه‌رم برینێكی زۆری لێكه‌وتبوو Ùˆ پزیشكان له‌ كاتی نه‌شته‌رگه‌ری له‌ سه‌ر سه‌رم یه‌كێك له‌ نینوكه‌كانی پڵنگه‌كه‌یان دۆزیه‌وه‌. |
|
|
مامۆستایه‌كى هیندى دواى ئه‌وه‌ى 92 قه‌ڵه‌م جاÙÙ‰ كرده‌ ناو ده‌می، پێوانه‌ى جیهانى شكاند |
|
مامۆستایه‌كى هیندى دواى ئه‌وه‌ى 92 دانه‌ قه‌ڵه‌م جاÙÙ‰ كرده‌ ناو ده‌مییه‌وه‌ ØŒ توانى پێوانه‌ى جیهانى بشكێنێت Ùˆ ناوى خۆى له‌ په‌رتووكى پێوانییه‌كانى گێنس دا تۆمار بكات. به‌ Ù¾ÛŽÙ‰ راپۆرتێكى میدیاكانى هیندستان ØŒ ئه‌و مامۆستا گه‌نجه‌ توانى 92 دانه‌ قه‌ڵه‌م جا٠بكاته‌ ناو ده‌مییه‌وه‌ Ùˆ به‌و كاره‌ سه‌رنج راكێش Ùˆ كه‌م وێنه‌یه‌ سه‌رنجى هه‌مووان به‌لاى خۆیدا راكێشا Ùˆ ناوى خۆى له‌ په‌رتووكىپێوانییه‌كانى گێنس دا تۆمار كرد . جێی ئاماژه‌ پێدانه‌ ØŒ ئه‌و مامۆستایه‌ دانیشتووى شارى مۆمبایه‌ له‌ وڵاتى |
|
|
سووده‌كانى بیبه‌رى تیژ زۆرن ئه‌مه‌ش هه‌ندێكیانن |
|
بیبه‌رى تیژ كه‌ چه‌ندین ڕه‌نگى جوراوجورى هه‌یه‌ ، سوودێكى گرنگ به‌ ته‌ندروستى مرۆڤ ده‌به‌خشن ، له‌وانه‌ش بیبه‌رى ڕه‌نگ سوورو زه‌ردو سه‌وزو وه‌نه‌وشه‌ى . به‌پێى وته‌ى توێژه‌ران بیبه‌رى تیژ سوود به‌ گه‌ده‌و هه‌ناو ده‌گه‌ینێت و كارى گه‌ده‌ش به‌هێز ده‌كات و یارمه‌تى هه‌رسیش ده‌دات . هه‌روه‌ها ڕۆلێكى گرنگ ده‌بینێت له‌ پالنانى خۆراك له‌ ده‌مه‌وه‌ بۆ گه‌ده‌و هه‌ناو ، وه‌ پالنانى هۆرمۆنه‌كانى هه‌رس و چالاككردنى . هۆنان و سیچوان كه‌ دوو زاناى چینین له‌ بوارى بزیشكى خۆراكى ده‌لێن" بیبه‌رى تیژ |
|
|
زه‌رده‌چه‌وه‌ خانه‌كانی‌ مێشك نوێده‌كاته‌وه‌ |
|
له‌ئێستادا لێكۆڵه‌ره‌وان كار له‌سه‌ر ئاشكراكردنی‌ سوودێكی‌ نوێی‌ زه‌رده‌چه‌وه‌ ده‌كه‌ن‌و ئاماژه‌یان به‌وه‌كردووه‌، كه‌ پێده‌چێت به‌هۆی‌ هه‌بوونی‌ پیگمێتینه‌كه‌یه‌وه‌، زه‌رده‌چه‌وه‌ هۆكاری له‌ناوبردنی‌ جه‌ڵته‌ی‌ ده‌ماغ بێت. ڕۆژنامه‌ی‌ (لاستامپا)ی‌ ئیتاڵی بڵاویكرده‌وه‌، له‌ئێستادا گرووپێك لێكۆڵه‌ر له‌سه‌نته‌ری‌ پزیشكی‌ (كێدراس - سینای‌) له‌لۆس ئه‌نجلوسی‌ ئه‌مریكا، لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی‌ نوێ له‌سه‌ر زه‌رده‌چه‌وه‌ ده‌كه‌ن‌و ئاشكرایانكردووه‌، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی‌ زه‌رده‌چه‌وه‌ كاریگه‌ری‌ ئه‌رێنی‌ له‌سه‌رچه‌ندین نه‌خۆشی‌ هه‌یه‌و |
|
|
بۆینباخ‌و پاره‌‌و ته‌زبیØØŒ میكرۆب ده‌گوێزنه‌وه‌ |
|
به‌گوێره‌ی‌ پشكنینه‌ پزیشكییه‌كان، ده‌ستدان له‌بۆینباخ‌و پاره‌‌و ته‌زبیØ‌و ئه‌و ڕۆژنامه‌‌و گۆڤارانه‌ی‌ له‌شوێنه‌گشتییه‌كان داده‌نرێن، ده‌بێته‌هۆی‌ تووشبوون به‌چه‌ندین جۆر نه‌خۆشی‌‌و گواستنه‌وه‌ی‌ چه‌ندین جۆر میكرۆب. له‌پشكنینه‌ پزیشكییه‌كاندا باس له‌وه‌كراوه‌، به‌پێی‌ شوێنی‌ به‌ستنی‌ بۆینباخ‌و زۆرترین ده‌ستبه‌ركه‌وتنی‌، چه‌ندین جۆر میكرۆب به‌هۆی‌ ده‌سته‌وه‌ ده‌گوێزرێته‌وه‌‌و نه‌خۆشییه‌كانی‌ (هه‌وكردنی‌ سییه‌كان‌و پیسبوونی‌ خوێن‌و سه‌Øایا)ی‌ لێده‌كه‌وێته‌وه‌. له‌و توێژانه‌شی‌ كه‌
زۆرترین میكرۆب به‌هۆی‌ به‌كارهێنانی‌ بۆینباخه‌وه‌ ده‌گوێزنه‌وه‌، |
|
پەڕە 1 ناچالاك 10: 1234... 10
|
بابه‌تی زیاتر |
|
|
|
بۆ بێده Ù†Ú¯ÛŒ هۆنراوه ÛŒ دکتۆر ÙÙ‡ ریدوون عه بدول به رزنجی |
|
|
‌دراما ی بیا نی |
|
|
هونه‌رمه‌ندانی کورد |
|
|
( كورته Ùيلمى ئاوس ) |
|
|
ويكيليكس به عه ره بی |
|
|
دراما ÛŒ Ùا رسی |
|
|
درامای کوردی و بیا نی |
|
|
بۆ پشکنینی چاو کرته لێره بکه |
|
|
ÙÙ‡ رهه Ù†Ú¯ÛŒ سو یدی- Ú©Ùˆ ردی |
|
|
ژما ره ی دانیشتوانی جیهان |
|
|
کتێبخانه ی کوردی |
|
|
کا ته کا نی جیها ن |
|
|
بۆ زانینی نرخی دراوی جیهانی |
|
|
Ùێربونی زمانی کوردی‌ |
|
|
قوڕئان به وه ر گێڕا نی کو ردی |
|
|
بۆÙێربونی قورئان ته‌نها ماوسه‌كه‌ ڕابگره‌ ده‌یخوێنێته‌وه‌ |
|
|
Ùێر بوو Ù†ÛŒ نو ÛŽÚ˜ به ڤیدیۆ |
|
|
صØÛŒØ Ø§Ù„Ø¨Ø®Ø§ ري‌ |
|
|
نا و بۆ مندا ڵا نی کورد |
|
|
چیرۆ کی منا ڵا ن |
|
|
بۆ Ùێر بوو ÛŒ ÙÛ† تۆ Ø´Û† Ù¾ |
|
|
پۆ شا کی کو رد ی |
|
|
|